Пакет «Научное похудение»

Для кого подходит

---

• Для худеющих, которые:
  

  • Устали от «плато» – вес стоит, несмотря на диеты и тренировки;
  • Хотят терять именно жир, а не воду или мышцы;
  • Мечтают есть достаточно, но при этом худеть
• Для спортсменов на «сушке»:
  

  • Чтобы сохранить мышцы и убрать только лишний жир;
  • Подобрать идеальный баланс питания и тренировок.
• Для всех, кто хочет:
  

  • Узнать реальную скорость метаболизма (а не «усредненные» калькуляторы);
  • Тренироваться точно в FATMAX-зоне – где жир сжигается максимально.

3 шага к результату

---

---

Что входит в пакет

• Тест RMR (скорость метаболизма в покое):

  • Сколько калорий вы реально сжигаете в состоянии покоя;
  • Сравнение с нормой (если метаболизм замедлен – почему вес не уходит);
  • Рекомендации по дефициту калорий – сколько нужно есть, чтобы худеть без голода;
• Биоимпедансный анализ состава тела:

  • Точный процент жира, мышц, воды – не «примерные» данные, а реальные цифры;
  • Динамика изменений (если повторяете тест – видите прогресс);
  • Оценка рисков (отеки, недостаток мышечной массы и т.д.);
• Тест FATMAX (оптимальный пульс для жиросжигания):

  • При каком пульсе ваше тело максимально использует жир как топливо;
  • Сколько жира сжигается в разных зонах нагрузки (график);
  • Рекомендации по кардио – сколько и как тренироваться;
• Дополнительно (опционально):

  • Консультация по питанию (как сочетать с вашим метаболизмом).

Как это поможет Вам похудеть

---

• Перестанете «недоедать» – узнаете реальную норму калорий;
• Избежите потери мышц – биоимпеданс покажет баланс;
• Увеличите эффективность тренировок – будете работать в FATMAX-зоне;
• Сэкономите время – больше не нужно часами «пахать» в зале.

Почему это лучше диет

---

• Обычные диеты:

  • Голод, замедление метаболизма, потеря мышц;
  • «Плато» – вес перестает снижаться.
• Наш метод:

  • Вы едите достаточно, но в нужном дефиците
  • Тренируетесь меньше, но эффективнее
  • Теряете именно жир, а не воду

Как проходит тест

---